スポーツ・芸術を高める知恵

大関と横綱の違いって、どのようなものが挙げられるのでしょうか。もちろん給料面や待遇などにも違いがありますよね。 しかし目に見える違いの他にも、横綱が求められるものには品格や責任などが加わり、大関...

水泳の選手コースに所属していると、本当に大変ですよね。 ほとんど毎日２時間程度泳ぎ、その後ストレッチやトレーニング。 夏休みや冬休みには合宿、大会前には朝練と、水泳を軸とした生活をされているかと思...

パラレルターンができれば一人前とも言われる難しいターンですが、スピードの落ちないターンでもあるのでなかなか恐怖心のほうが上回ってしまいますよね。 しかし、落ち着いて練習をすれば必ずできるようにな...

バレエは大人からでも体型に変化や効果があるといいます。大人になってからバレエを習いはじめる人は意外と多いのです。それは、体型維持以外にも姿勢の改善など効果が目に見られるからです。 そこで、大人か...

小学生のバスケといえば「ミニバス」ですが、その練習メニューに悩んでしまう指導者の方も多いのではないでしょうか。 試合に勝つためにはどのような練習メニューがいいのかをまず考えてしまいますが、その前にも...