美と健康に役立つ知恵

「ウォーキングは健康に良い」「ダイエットをするのなら歩くのが効果的」という話を聞いたことがある人もいますよね。だからといって毎日長時間歩くのは忙しい人達には無理な話かもしれません。 だけど大丈夫...

「私の髪の毛は一ヶ月で2センチ伸びる！」と言う方もいますが、2センチ伸びるって相当早く感じませんか？実際にはどのくらい伸びるのか気になるところ。 個人差や生活習慣によって髪の毛の伸びに差はあるか...

髪の毛は1ヶ月に何センチ伸びるか知っていますか？平均では、髪は1ヶ月で約1ｃｍ伸びるそうなんです！ では、髪の毛を早く伸ばすためにはどうしたらいいのでしょうか？気をつけたいこととは？ また...

外国人の女性と比較すると、小柄な日本人女性。しかし、最近では身長160ｃｍ以上の女性も増えてきているようです。 では、小柄と言われる身長152cmの女性の理想体重って何キロなのでしょうか？標準体...

背中や首が凝っているとボキボキと骨や関節を鳴らしてしまう人っていますよね。 しかし、背中や首をボキボキ鳴らすの実は凝りを悪化させる危険性もあるそうです。 では、癖になってしまっているような...